Мы торопимся, мы боимся куда-то опоздать, что-то упустить, где-то не успеть -
игра в догонялки, обеспечивающая нам весьма сомнительный выигрыш: стойкий невроз или
масштабную неудовлетворенность жизнью и самими собой. Или все вместе.
Самым хорошим способом избавления от нетерпения является переключение внимания
с результата на процесс.
Так делают на Востоке. Там хорошо знают, что смысл жизни - в самой жизни.
Для нас, людей европейской цивилизации, такое переключение можно назвать переворотом
с ног на голову - мы все воспитаны в идеологии гонки за результатом, - но если понять,
что каждый миг, в котором мы живем, никогда не повторится, то внимание, направленное
только на процесс, становится более чем оправданным.
Когда я ловлю себя на том, что тороплюсь, что нетерпеливо жду отдачи от своих действий,
я делаю глубокий вдох, а на выдохе внимательно оглядываюсь вокруг себя, стараясь не пропустить
ни одной детали. Это помогает понять, что предыдущее мгновение я попросту прохлопала - не жила, не наслаждалась, а крепко и бесчувственно спала.
Один мудрый человек сказал: "Люди любят строить планы на будущее или витать
в грезах прошлого. А чем плох настоящий момент?
Ведь только он и существует в реальности - именно его и называют настоящим..."
Украшайте каждый свой момент - музыкой, запахом, ощущением собственного тела - и наслаждайтесь.
Нетерпение отступит. Потому что оно невозможно там, где есть жизнь. А не ее ожидание.